Die Reise
Die einzige Konstante – die Veränderung
Wir leben in komfortablen Zeiten. Wir leben in beängstigenden Zeiten. Nie hatten wir in Deutschland mehr Zeit, um über die wirklich wichtigen Dinge des Lebens nachzudenken. Und nie hatten wir das Gefühl, so sehr von Digitalisierung, Klimawandel und anderen globalen Veränderungen getrieben zu sein.
Veränderung scheint die einzige Konstante zu sein. In diesem Wandel die Kontrolle und die Übersicht über das eigene Leben zu behalten, ist die große Herausforderung.
Mein Anliegen ist es, Sie bei gewünschten wie unerwünschten Veränderungsprozessen zu begleiten und Sie dabei zu unterstützen, Sicherheit auf diesem Weg zu entwickeln.
Die Held:innen-Reise
Der Prozess, den wir durch Veränderungen durchlaufen, wurde schon in jahrhundertealten Mythen beschrieben. In der Held:innenreise wurde dieser Ablauf abstrahiert zusammengefasst.
Die Phasen der Held:innenreise sind in den Grundzügen genau jene Phasen, die bei jedem Veränderungsprozess stattfinden:
Ablehnen der Veränderung, bzw. Angst davor.
Der Aufbruch in das „Abenteuer“.
Das Tal der Tränen. Zweifel an dem Weg. Weil es einem so vorkommt, als seien die eigenen Vorstellungen doch nicht zu verwirklichen. Oder als reichten die eigenen Kompetenzen dafür nicht.
Die Akzeptanz und Erkenntnis, dass alles vielleicht doch nicht so schlimm ist, bzw. dass sich alles zum Guten wenden könnte.
Die Rückkehr in das (neue) Leben und die Verinnerlichung der Veränderung.
Diesen Zyklus können wir bei den unterschiedlichsten Veränderungen beobachten: Im Job, wenn sich z.B. das Aufgabenfeld ändert. In Beziehungen, wenn sich Partner:innen trennen. Es muss nicht immer der komplette Neuentwurf des eigenen Lebens sein, der uns vor große Herausforderungen stellt.
Auch bei Veränderungen, die man sich gewünscht hat, kommen Momente des Zweifelns und Haderns. Den Veränderungsprozess zu begleiten und sich die verschiedenen Phasen und entsprechende Handlungsoptionen zu vergegenwärtigen, ist einer der wichtigsten Schritte, sich erfolgreich auf die eigene HeldInnenreise zu begeben.
Systemisches Coaching als Hilfe zur Selbsthilfe
Systemisches Coaching bietet hierbei eine fundierte Begleitung. Der Ansatz dabei ist: Die Klient:innen sind die Expert:innen für ihr eigenes Leben. Und der systemische Coach ist Methodenexperte. Zusammen befähigen sie mithilfe von systemischem Coaching Klient:innen dazu, eigene Lösungen zu finden.
Systemisch bedeutet in diesem Zusammenhang, dass es nicht DIE EINE Lösung für jede:n gibt. Sondern, dass jede Klientin und jeder Klient aus ihrer eigenen Sozialisation, Erfahrung und Stärke die für sie richtige Lösung identifizieren kann. Denn nur dieser individuelle Ansatz wird zu nachhaltigen Lösungen führen.